Участники смогут совместить приятное с полезным: под руководством Александра Юрьевича пройти по заранее проложенному маршруту в самом экологически чистом, красивейшем парке Москвы. Маршрут протяженностью 3,5 километра пройдет по живописной и благоустроенной территории парка.
Доктор научит как без лекарств избавиться от гипертонии, остеохондроза, атеросклероза и диабета второго типа. Вы встретитесь с интересными, выдающимися жителями района, депутатами и конечно же с Александром Юрьевичем Шишониным, который нашел способ победить гипертонию. В конце прогулки будет мастер-класс по старинной русской игре – городки. Представители Федерации городошного спорта России научат играть и проведут соревнования.
Вместе с доктором вы сделаете:
· Дыхательную,
· Шейную,
· Суставную гимнастики,
Вы узнаете:
Чем отличается оздоровительная ходьба от прогулочной и сможете сразу попрактиковаться.
Доктор расскажет:
· Как сохранить здоровье и качество жизни, не прибегая к лекарствам.
· Как правильно дышать, чтоб восстановить и усилить иммунитет.
· Как сохранить здоровье суставов.
· Как предотвратить развитие гипертонии и диабета II типа.
· Как избавиться от последствий стресса. |
